Datum akce: 10/06/2026 - Středa - 16:15 - 17:45
Místo konání: Rodinné centrum OLIVY, 8. května 27, Olomouc

V rámci podpůrné skupiny v Olomouci Vás zveme na zdravotní cvičení pro pacienty s IBD nebo jejich rodiče na téma: Uvolni tělo, uvolni napětí, které povede lektorka Ing. Veronika Hanzlíková.

Během 1,5 hodiny se účastníci dozví o tématu zdravého pohybu s ohledem na aktuální kondici každého účastníka. Krátké povídání s prostorem na individuální dotazy se pak propojí s praktickým zdravotním cvičením, nácvikem bráničního dýchání a závěrečnou relaxací. V úvodu si vysvětlíme, jak souvisí držení těla, dech a napětí v oblasti břicha se zažíváním. Dotkneme se základních principů zdravotního cvičení vhodného při potížích se střevy a chronickém zánětu.

Praktická část bude zaměřena na šetrné, funkční cviky (s využitím prvků DNS a SM systému), které pomáhají uvolnit přetížené oblasti, aktivovat hluboký stabilizační systém a podpořit přirozený dechový vzorec. Setkání zakončíme vedenou relaxací, která dá prostoru tělu i nervovému systému skutečně zpomalit.

Je třeba, aby si každý účastník přinesl svoji karimatku/podložku. Je možné však v případě zdravotní indispozice většinu cviků odcvičit nebo vyzkoušet na židli.

Kapacita je omezena na maximální počet 10 účastníků, proto neváhejte s registrací.

Pokud se zaregistrujete a nakonec zjistíte, že se nebudete moct zúčastnit, prosím, napište nám co nejdříve na e-mail: , abychom mohli místo uvolnit pro další zájemce.

 

Přihlásit se na akci